Detox smoothie met groene thee

Stap 1 /8

Schil de peren en de avocado en snijd ze in stukjes.

• 120g peren
• 500g avocado

Stap 2 /8

Snijd de komkommer in schijfjes (laat de schil zitten).

• 200g komkommer

Stap 3 /8

Verwijder de schil van de gember en hak de koolbladeren grof.

• 50g gember

Stap 4 /8

Pers het limoensap uit.

• 100g limoen

Stap 5 /8

Doe alle ingrediënten in de blender.  

• 120g peren
• 500g avocado
• 200g komkommer
• 100g limoen
• 2handvol munt
• 100g boerenkool
• 50g gember
• 400ml kokoswater
• 2el chiazaadjes

Stap 6 /8

Stel het aangegeven programma in op één minuut en start het programma.  

Stap 7 /8

Voeg eventueel wat ijs toe.

Stap 8 /8

Dien onmiddellijk op.