Recept van Tefal

Mango smoothie bowl

-/5 -

Totale tijd 6min.

Bereiden
5min.
Koken
1min.
Afkoelen
0min.

Compatibele apparaten (1)

Blend Up BL19H4 krachtige miniblender

Ingrediënten

2 personen

6 IJsblokjes
250 g Verse mango
100 g Griekse yoghurt
4 Limoensap
4 el Agavesiroop
10 cl Melk
2 el Kokosschaafsel
1 el Hennepzaad
1 el Chiazaadjes
2 el Mango

Toebehoren

400 mL drinkfles
700 mL drinkfles

Bereiding

Stap 1 /5

Bereid de ingrediënten voor.

6 IJsblokjes
250g Verse mango
100g Griekse yoghurt
4 Limoensap
4el Agavesiroop
10cl Melk
2el Kokosschaafsel
1el Hennepzaad
1el Chiazaadjes
2el Mango

Stap 2 /5

Doe alle ingrediënten in het apparaat, te beginnen met de ijsblokjes en de mango.

6 IJsblokjes
250g Verse mango
100g Griekse yoghurt
4 Limoensap
4el Agavesiroop
10cl Melk

Stap 3 /5

Bevestig de mesjes op de OTG-fles en zet hem vast op de basis. En blenden maar!

Stap 4 /5

Je kan de consistentie van je smoothiebowl geheel naar wens aanpassen. Je kan wat meer vloeistof (zoals water, melk of sap), of bevroren ingrediënten (zoals mango of ijsblokjes) toevoegen om de textuur dikker en romiger te maken. Pas de hoeveelheid suiker naar wens aan en voeg bijvoorbeeld wat agavesiroop toe.

Stap 5 /5

Garneer met kleine mangoblokjes, zaadjes en kokosschaafsel om de bereiding extra oogstrelend te maken. Dit maakt het gerecht niet alleen aantrekkelijker, maar levert ook een verscheidenheid aan texturen en extra voedingsstoffen op.