Recept van Tefal

Kale, blueberry, raspberry and banana smoothie

-/5 -

Totale tijd 6min.

Bereiden
5min.
Koken
1min.
Afkoelen
0min.

Compatibele apparaten (1)

Blend Up BL19H4 krachtige miniblender

Ingrediënten

2 personen

10 g Boerenkool
3 IJsblokjes
50 g Bananen
50 g Bosbessen
60 g Verse frambozen
15 cl Perensap
1 el Agavesiroop

Toebehoren

400 mL drinkfles
700 mL drinkfles

Bereiding

Stap 1 /4

Bereid de ingrediënten voor.

10g Boerenkool
3 IJsblokjes
50g Bananen
50g Bosbessen
60g Verse frambozen
15cl Perensap
1el Agavesiroop

Stap 2 /4

Doe alle ingrediënten in het apparaat. Voeg als eerste de boerenkool toe. Gebruik een spatel om de boerenkool aan te drukken.

10g Boerenkool
3 IJsblokjes
50g Bananen
50g Bosbessen
60g Verse frambozen
15cl Perensap
1el Agavesiroop

Stap 3 /4

Bevestig de mesjes op de OTG-fles en zet hem vast op de basis. En blenden maar!

Stap 4 /4

Pas de hoeveelheid agavesiroop naar wens aan. Als je graag een gladdere textuur wenst, kan je een beetje perensap toevoegen. Voor een smoothie met een dikkere textuur kan je bevroren fruit of een beetje avocado of banaan toevoegen. Dien onmiddellijk op.